52-летняя актриса Хэлли Берри рассказала, как ей удается выглядеть на 20 лет моложе!

Холли Берри уже достигла феноменальных успехов на актерском поприще. сложилась замечательная карьера актрисы. Она получила главные роли во многих по-настоящему незабываемых фильмах, и стала любимицей миллионов.

Однако оказывается, что если бы она пошла по другому пути, то эта богиня йоги могла бы легко стать профессиональным спортсменом – настолько сильна ее мотивация и преданность фитнесу!

Сегодня актриса празднует свое 52-летие!

Люди не могут поверить, как ей удается выглядеть богиней, несмотря на годы.

Она поделилась некоторыми своими секретами на своей странице в Instagram (где у нее 3 миллиона подписчиков).

Она говорит, что тренирует свой ум, а также тело через йогу и медитацию.

«Фитнес – это не просто бег, подъемы и приседания».

«Для меня, быть спортивной – это оставаться неподвижной, растягиваться и дышать».

«Я еще и дня не прожила без медитации».

«Поверьте мне, она начнет трансформировать ваше мышление, которое изменит вашу жизнь».

«Когда я заканчиваю, я чувствую ясность в уме и мир в душе».

Фитнес-режим Берри также содержит некоторые элементы бокса и тяжелой атлетики.

«Я знаю, как трудно мотивировать себя время от времени, но когда моя тренировка приносит мне радость, это намного проще!»

«Часто бывает легче тренироваться с партнером. Партнер – это предполагает некоторую ответственность, поэтому вы не сможете остановится на полпути».

«Я также хочу поделиться одним из моих секретов, который, как я думаю, помог мне бросить вызов моему возрасту и выглядеть моложе своих лет».

Она очень серьезно относится к питанию.

Но иногда мы все должны позволять себе что-то вкусненькое. Берри любит картофельные чипсы.

«Для меня подтянутое тело – это гораздо больше, чем повод надеть красивый купальник».

«Суть в том, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ себя прекрасно!»

«Моя уверенность всегда исходила из того, что я всегда любила себя. Я ставила свое благополучие и здоровье на первое место и делала то, что необходимо».

Она также находит время, чтобы читать и расслаблять свое сознание, теряясь в книжных мирах

А также заботиться о двух прекрасных детях!